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    宝宝自己睡不易变“胖墩”
    日期:2017-8-1    浏览:652

        有人认为,宝宝和大人同睡一张床,可以增进亲子感情;也有人认为这样对宝宝健康不利。新西兰奥塔哥大学研究人员最新发现,如果不希望宝宝肥胖,出生后让他学会自己睡觉很重要。

    研究人员?#24515;?#20102;802个家庭,将他们随机分为4组:向第一组提供婴儿睡眠指导,帮新生儿学会自己入睡,其他3组则不。 跟踪研究结果显示,2岁时,?#37038;?#36807;睡眠训练的孩子,肥胖率为4.5%,比其他组的孩子低一半。3岁半时,这一差距仍然存在,但在他们5岁时肥胖率没有明显区别。

    此前有研究显示,孩子睡眠时间过短会增加肥胖风险。当孩子疲劳时,饮食习惯?#19981;?#21457;生变化,他们会吃掉更多高碳水化合物的食物,容易长胖。

    研究负责人巴里·泰勒表示,在孩子出生后第一年就训练其自己睡觉,能有效预防肥胖。 无论是成人还是宝宝,夜里都会翻身,同床睡觉势必互相影响,甚至会发生大人压到孩子的危险。如果父母患感冒、皮肤病等传染性疾病时,与宝宝同床睡觉,宝宝抵抗力?#31995;停?#26497;易感染。

    转自生命时报



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